ほんとうの健康は、素にあるんだよね！

  新陳代謝とミトコンドリアが、免疫を高める重要なキーポイントだって！

新陳代謝は、人の肌の健康状態の良し悪しや爪の再生といった、目に見える現象を指す！
う〜む、髪の毛も関係あるかなぁ〜

１０年ちょっと昔、若さゆえ？不健康な生活をしていた頃、毎日のシェービングが苦痛でならなかった。なぜか？、剃刀が肌に引っかかり血だらけ、ヒリヒリ生活だったから、、、
それが、２０００年頃に二子玉川の高島屋で醸造りんご酢（蜂蜜入り）青森のカネショウさんが販売していた。
なんとなく気になったので（旨かったから）、買って水割り(カルピス風に）にして飲んで１ヶ月。不思議なことにシェービングがスムーズで、後のヒリヒリ感も無くなったことに気がついた。そんなことがあった。
いまでも床屋さんに「そんなに深剃りして〜もう」と揶揄されるほどスムーズで快適。

あのまま行ったら今頃病に臥していたかもしれないと思うことしきり。

ミトコンドリアは細胞内の生命体で、細胞が呼吸をするとミトコンドリアが生命活動に必要なエネルギーを産出する。いわゆるミトコンドリアは体内の発電機らしい。まさに再生エネルギー、スマートグリッドの根源かもしれない。
産出されたアデノシン三リン酸は、『熱や電流に変換されて体温を維持したり、筋肉の収縮、神経活動などに使われる。

人の身体は６０兆個の細胞に、６０兆個のミトコンドリア人口が存在し、日々経済活動？をしている生命体、人は地球か？宇宙か？
いや待てよ！ミトコンドリアは１細胞にひとつとは限らない。
人ひとりの生体は、ミトコンドリア人口は地球を遥かに超える規模なのかもしれない！！

  僕は１９９５年頃に酷い花粉症に悩まされたことがある。
でも、その後は至って大丈夫な感じである。
たまに鼻水がポロロ〜ンと滴ることはあるが、、、、
しかし、巷では多くの人々が花粉症に苛まれている。
それが、なんと
『生活習慣病のひとつに過ぎず』
『大気汚染がなければ発生もしない病気』
『もっとも軽い免疫病』

  『免疫力を高めるのにもっとも大切なのは、少しでもバイ菌を血液やリンパ液内に送り込まないこと。』とある。

どうすればよいのか？

『そのうえで細胞呼吸をつかさどっている』細胞呼吸？
『ミトコンドリアを活性化すればいいのです。』
『口呼吸を鼻呼吸に変え、』
『つねに腸を体温以上に温めて』
『骨休めを十分にすること。』
『これだけで、免疫力は確実に高まります。』

ふ〜む！ 解かったような？ 解からないような？
さあ、お勉強ですか〜

  「血液サラサラにする生活術」では、人の体細胞の数は６０兆個と記載されている。

一方、老化のメカニズム―最大の臓器、皮膚から見る (ケイブックス)では、『人は６０兆個ないし１００兆個 の細胞からできている』とある。

「老化のメカニズム」に記載されているように、『生体自体は、細胞の生死のバランスによって、成長しているか、老衰しつつあるか』を表すことができるということだ。

“細胞分裂”！理科で習ったかなぁ〜

人の体細胞も分裂を繰り返すそうだ。自分では自覚は無いが、、、、分裂を繰り返して諸器官としての形となり、機能を備えていく。
『細胞は、継続的に分裂を繰り返すもの、分裂を停止して生涯細胞になるものに分かれる。両細胞とも次第に核を失って死滅していく。人の細胞では、神経細胞や筋肉細胞は分裂を早い段階で停止し、生涯細胞になる。増血細胞や生殖細胞のように個体が死滅するまで分裂を繰り返すものもある。分裂を繰り返すといっても、およそ６０回で分裂を停止し、死滅に向かう。』

『すべての細胞が使命を終えたとき、個体の死を意味します。』

やはり早いうちというのは“若いうち”から細胞の健康に配慮することが大切だ。

血液サラサラって何？

人の身体を構成する６０兆個の細胞に酸素と栄養分を供給している毛細血管の総延長は、地球２周半にあたる１０万キロメートルもある。

すごいな！

練乳相当もある濃度の血液がどうやってこの細くて長い毛細血管を流れることができるのか？
人の身体の血液のロジスティックスの仕組みを壊さないことが一番重要なのだろう。

僕は「血液がサラサラになる」のは、液体のように濃度が薄まって“サラサラ”になると思っていたが、どうやらそうではないようだ。血液の主成分の赤血球と白血球が毛細血管をスムーズに通過できるように変形する機能。この機能を維持することが大切！
この流れを阻害する要因としてもうひとつの成分、血小板がある。血小板が凝集すると閉塞する。毛細血管ならば、あっという間に閉塞する。
太い血管が閉塞したことが健康診断や人間ドックで判明したときには、すでに毛細血管の多くの箇所で閉塞が起こっていて、細胞への酸素や栄養分は供給されない状態が長く続くと、体細胞の多くは再生不可能な状態になってしまっていることになる。

健康診断で不健康が判明したときには、すでに手遅れか？

そうならないためにも、未病、予防が大切なのだろう。

血液中の液体成分（血漿）は、体積的に約半分に過ぎなく、残り半分は細胞成分で大部分を占める赤血球と、そして白血球と血小板という有形成分の割合からみると、血液はコンデンスミルク（練乳）と濃度が同程度だって！
こんなドロドロした液体？のようなものが、果たしてなぜサラサラと体内の血管を流れているのだろう。
物理学者である著者も疑問に思うその仕組みとは？

そしてこの練乳？が毛細血管の中まですいすいと流れ、私たちの身体を形成する約６０兆個と言われている細胞に酸素と栄養分を補給し、生命を維持している。

これまで愛用していた高麗人参が手に入らなくなりそうなので、新しいのを探そうか？ もちろん、素材そのまんまでなければならない。
高麗人参六年根【粉末】（50g）原料そのまま天然健康食品★100%有効成分
これは原料そのままの高麗人参六年根粉末のようです。


もうひとつ
高麗人参根粉末 60g


値段は色々ですね。

 最近のモニターはワイド画面だから、これまでのテンプレートだと横に間延びしてしまって、かなり見映えが悪いので、コンテンツエリアを1000pxに固定して、レイアウトを中央表示にしてみました。

１年ぶりの更新になってしまった。
謝意！

カラダの中のロジスティックスとは
１月２４日の日経新聞記事

日経も東スポ並みに“？”で終わる見出し記事。
健康食品の効果を測定することの難しさ！！
※記事全文を読むには上記画像をクリック！


コラーゲンについての詳しい解説書はこちら。

市場経済も、そして経済戦争、軍事戦争に勝つためにも
大切な戦略は、後方支援体制を如何に磐石にするかだとも言える。

軍事的に“後方支援”を“ロジスティックス”ということは、
書籍
山・動く―湾岸戦争に学ぶ経営戦略
で語られている。

一般的には“物流”だろうか。

そして、カラダの健康を考えたときに大切なのは、
健康に良いとされる食物やサプリメントを摂取することだろうか？
という疑問が生じる。

多量、少量に関わらず、摂取した栄養成分が体細胞や諸器官に
運ばれるためには、
消化器官である胃や腸の働きが欠かせないことと、
それを運ぶ循環器系器官、血液や血管の機能・性能が大きく関わってくる。

いわゆる血液循環（ロジスティックス、物流）がよくなければ、
いかなる栄養（製品、商材商品、物資）も必要なところに行き渡らない。
これは明白なことだろう。

コラーゲンは、カラダを構成する全タンパク質の３０％を占める
重要な成分だが、他の栄養素同様に、摂取したものがすべて
補給されるものではない。

当然、多量に摂取すれば偏りとなり、体外に排出されたり、
栄養過多となってさまざま障害をもたらすはずだ。

一所懸命にコラーゲン、これに関わらず、特定の栄養素を摂取して、
消化器官の消化吸収効率、循環器器官の輸送能力が正常に機能していなければ、
すべて無駄に帰すことは明白のような気がする。

まず大切なのは、少なくとも“ロジスティックス”
栄養素が必要とされる器官、細胞に効率よく届けられるカラダにすることだ。
高脂血症、ドロドロ血
高血圧、低血圧などを正常にし、
血管の柔軟性を確保し、
カラダの後方支援、物資補給体制を磐石にすることが、
なによりも大切であり、
その上で、バランスの取れた食生活をすることではないか。

手作りやきそば饅頭です。

やきそばは手抜きで、具はにんじんのみでした。
昔懐かしい「焼きそばパン」よろしく、トッピング相性はグッドです。

つき合わせはいつもの

ピクルスと杏で決めてみました。
やきそばつくりに５分〜８分。
饅頭のチンに５０秒というところでしょうか。
朝食用ストックの鹿港の饅頭はこんな時にとても便利です。

いつもの朝食でした。